篠原一太トレーナー

皆さま、はじめまして。

篠原 一太（シノハラ イッタ）と申します。

私は4歳から大学生までの18年間、柔道を続けてきました。

日本一を目指して全国大会や近畿大会にも出場し、

競技に本気で向き合う日々を送ってきました。

幼い頃から体を動かすことが好きで、

外遊びはもちろん、さまざまなスポーツに親しんできました。

柔道から、ボディメイクの世界へ

トレーニングを始めたのは高校時代。

柔道の補強を目的として取り入れたのがきっかけでした。

18歳の頃、ボディメイクの魅力に目覚め、

クラシックフィジークという競技に惹かれていきました。

柔道と並行しながらボディメイクを続け、

自分の身体が変わり、扱える重量が増えるたびに、

トレーニングの奥深さと楽しさに、より引き込まれていきました。

柔道の競技生活を通じて、

私は 減量と増量の両方 を数多く経験してきました。

高校時代には、

20kg以上の筋肉量を増やすことにも成功しています。

また、怪我や体の痛みと向き合いながら競技を続けてきた経験から、

身体の状態を見極めること、

無理をしない調整の大切さも学んできました。

• 痩せたい
• 筋肉を増やしたい
• 痛みや不安があって運動に踏み出せない
• 正しいやり方が分からず結果が出ない

そうした一人ひとりの悩みに合わせて、

身体の状態・目的・生活に合ったサポートを行うことが、

私の強みです。

趣味は、ジム巡りと食べることです。

友人とさまざまなジムを訪れ、

普段とは違うマシンや雰囲気の中でトレーニングすることを楽しんでいます。

食べることも大好きで、特に甘いものには目がありません。

今年の夏はかき氷にハマり、

1日に3軒はしごするほどでした。

「食べる時はしっかり食べ、動く時はしっかり動く」

このメリハリを大切にしています。

体の悩みは、人それぞれです。

• トレーニングがつらそう

• 食事制限が不安

• 何から始めればいいか分からない

そんな思いをお持ちの方も、どうぞご安心ください。

トレーニングの楽しさや、少しの工夫で無理なく変わる方法を、

体験を通してお伝えできればと思います。

まずはお気軽に、体験にお越しください。

皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。