嶋村弘志トレーナー

• 筋トレ歴14年
• トレーナー歴7年
• 2023年8月 パーソナルトレーナーデビュー
• 整体ボディケアセラピスト資格取得
• メンズフィジーク大会3位入賞
• ボディメイク大会入賞経験あり
• 滋賀県草津市を中心に活動
• ダイエット・姿勢改善・ボディメイク指導を提供

パーソナルトレーナーの嶋村 弘志です。

私がトレーニングを始めたきっかけはダイエットでした。

当時は今のような知識も経験もなく、

「今の自分を変えたい」

そんな気持ちから始めたのを覚えています。

トレーニングを続ける中で身体が変わり、自信がつき、考え方まで前向きになっていきました。

そして気付いたのです。

身体が変わることで人生まで変わる人がいることに。

私はその経験を多くの方に伝えたいと思い、トレーナーの道を選びました。

さらに身体の歪みや不調にも対応できるよう整体技術も学び、

現在はトレーニングと身体のケアを組み合わせたサポートを行っています。

私はこれまで、

• ダイエット
• 姿勢改善
• 肩こり・腰痛予防
• ヒップアップ
• ボディメイク

を中心にサポートしてきました。

特に私が大切にしているのは

「背中と後ろ姿」

です。

体重が減っても、

姿勢が崩れていると綺麗には見えません。

反対に背中が変わると、

姿勢が整い、

お腹がスッキリ見え、

若々しい印象になります。

私はただ鍛えるだけではなく、

「なぜ痩せないのか」

「なぜ肩こりや腰痛を繰り返すのか」

その原因を見つけながら、一人ひとりに合った方法をご提案します。

パーソナルトレーニングと聞くと、

「運動が苦手だから不安」

「ついていけるか心配」

そう思われる方も少なくありません。

ですが、私のもとに来られる方の多くは運動初心者です。

大切なのは才能でも根性でもありません。

正しい方法を続けることです。

身体は何歳からでも変わります。

背中が変わると姿勢が変わる。

姿勢が変わると見た目が変わる。

見た目が変わると自信が変わる。

私はその変化を全力でサポートします。

まずはお気軽にご相談ください。

あなたの理想の身体づくりを、一緒に始めましょう。