尾形めぐみトレーナー

• 2014年　子どもの出産を機にダイエット、ボディメイクに打ち込む
• 2020年　ボディメイクインストラクター資格を取得後、パーソナルジムでトレーナー、グループレッスンインストラクター（出張）として活動
• 2023年　自宅でプライベートジムを開業
• 2024年　パーソナルダイエットコンサルタント資格取得

ご覧いただきありがとうございます。

尾形 めぐみです。

学生時代はストリートダンスに夢中でしたが、

出産するまでは保育士として働いており、

トレーニングとは無縁の生活を送っていました。

私は4人の子どもがいます。

出産を重ねるたびに体型は崩れ、

くびれはなくなり、お尻は平らに。

気づけば体脂肪率は30％を超えていました。

「痩せたのに、理想と違う」と感じた経験

体型を変えたい一心でダイエットを決意し、

食事制限や有酸素運動に取り組んだ結果、

体重は落ちました。

しかしそこにあったのは、

理想としていた

「メリハリのある女性らしい体」ではありませんでした。

そのとき、

「痩せること」と「女性らしさ」は別だ

ということに気づきました。

筋トレが、身体と気持ちを変えてくれました

そこから筋トレを始め、

なかでも

「女性らしさはお尻でつくれる」

と知り、お尻を中心としたトレーニングを継続しました。

すると、

見た目の変化だけでなく、

• 慢性的な腰痛
• 産後の尿漏れ

といった不調も、少しずつ改善していきました。

出産をきっかけに、

• 体型が変わった
• 不調が増えた
• 何をしても思うようにいかない

そんな悩みを抱えているお母さんは、

決して少なくありません。

私自身がその経験をしてきたからこそ、

同じように悩む方の力になりたい。

そんな思いで、

一人ひとりのお客さまと丁寧に向き合っています。

趣味はキャンプと、フレンチブルドッググッズ集めです。

大自然の中で食べるご飯、

満点の星空の下で囲む焚き火に家族でハマり、

今では毎月キャンプに出かけています。

最近迎えたフレンチブルドッグが可愛すぎて、

ついグッズを集めてしまいます。

キャンプ好き、ペット好きの方、ぜひたくさんお話ししましょう。

• 運動したいけど続かない
• 痩せたいけど、何から始めればいいか分からない
• いろいろ試したけど効果が出ない
• 一時的に痩せても、すぐリバウンドしてしまう

そんなお悩みを抱えている方は、

ぜひ一度「Life-With」へお越しください。

ダイエット、ボディメイク、体力づくり。

必要なアプローチは、

これまでのライフスタイルや、これからの目標によって異なります。

女性トレーナーとして、

そして4児の母として。

だからこそ、

お話しいただけること、寄り添えることがあると感じています。

みなさまにお会いできることを、心より楽しみにしています。