森川稜司トレーナー

• 2015年〜４年生大学に通いながらパーソナルトレーナー資格養成スクールプロジムに通う。（平日は大学。休日は専門学校。）
• 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会NESTAの資格取得。
• 2019年〜RIZAPトレーナーとして５年勤務。
• セッション数通算約7000本以上/メニュー作成4000回以上
• FWJ（ボディーメイク）の大会出場経験。初出場にて入賞
• 2024年〜フリーで活動し、京都でバスケチームのコンディションコーチ兼法人契約を結んでのトレーナー活動多数。

まずは、

ボディメイクとの出会いで、私の人生が変わった話をさせてください。

身長は160cmほど。

体重もガリガリで、学生時代は周りからいじられたり、相手にされない日々を過ごしていました。

少し背伸びをして歩いたり、

目線が気になってうつむきがちになったり。

「身長の大きな親のもとに生まれたかった」

「人生がつらい」

そんなふうにネガティブに考えることも、決して少なくありませんでした。

ボディメイクとの出会いが転機でした

大学4年生のとき、

〝ボディメイク〟と出会いました。

最初は、インターネットや本で調べた知識を頼りに、

食事もトレーニングも、がむしゃらに取り組む毎日。

失敗と成功を繰り返し、遠回りもしながら、

身体は大きく変わっていきました。

気づけば、自信のなかった人生と決別できるほどの変化を感じていました。

成功のあとに、リバウンドも経験しました

しかし、成功は長く続きませんでした。

油断して好きなものを食べ始めると止まらなくなり、

気づけば体型は崩れ、心も身体も過去の自分へ逆戻り。

「このままではダメだ」

そう強く感じ、

リバウンドしないための“ノンストレスな取り組み方”を探し続けました。

そして今もなお、ボディメイクの道を歩み続けています。

好きなものを、好きなタイミングで食べながら、体型を維持できる方法を実践しています。

私がサポートしたいのは、

• ダイエットで成功しても続かなかった方
• 我慢ばかりで苦しくなった方
• 自信を持てずに悩んでいる方

です。

一度変われたのに、

また戻ってしまうつらさを、私は身をもって経験しています。

だからこそ、

「頑張り続けなくても維持できる」

「もうダイエットに悩まない」

そんなボディメイクを、一緒に見つけたいと考えています。

趣味は多趣味です。

アニメ鑑賞、映画鑑賞、買い物、スポーツ、旅行など、

気になったことは何でもやってみるタイプです。

3ヶ月に1回、韓国旅行にも行っています。

新しい景色や価値観に触れることが好きで、

その感覚はボディメイクにも通じていると感じています。

パーソナルジムはたくさんあって、

「どこが正解かわからない」

「24時間ジムで一人でやってみるべきか迷っている」

そんな悩みがあるなら、

まずは一度ご相談ください。

必ず、あなたに合った“無理のない答え”を一緒に見つけられる

そう思っています。