Life-With大津店で体が変わったお客様のリアルな成果・体験談

体重が増えて服がきつくなってきたことが気になり、自分に合ったダイエット方法が分からず何度も挫折していました。健康診断でメタボ認定も受け、運動習慣をつけて痩せる必要性を強く感じていました。

トレーニングを続ける中で体重が少しずつ減り、見た目にも全体が引き締まってきました。お腹まわりもスッキリして、以前より服をきれいに着られるようになったと感じています。自分に最適だと思える方法を提案してもらえるので、無理なく続けられていることも大きな変化です。健康診断の数値も徐々に改善傾向にあり、効果を実感しています。

途中で諦めそうになった時も、その都度適切なアドバイスをもらえたことでモチベーションを維持できました。正しいトレーニングの手法や理論を学べたことで知識が深まり、食事の糖質やカロリーも「なんとなく」ではなく客観的な数値で判断する習慣が身についたことが嬉しいです。

着たい服が着られず、体重増加によって自己肯定感も下がっていました。ストレスが溜まると食で発散してしまうことも悩みでした。

ジムで汗をかきながらトレーニングできるのがとても楽しく、トレーナーさんも優しく私のペースに合わせてキツすぎないメニューを組んでくださるので無理なく続けられています。通い始めてから気持ちが前向きになり、ジム終わりに散歩をしたり健康的な食材を買いに行ったり、休日も外に出かけるようになるなど、生活そのものがアクティブになりました。毎日の食事にもコメントをいただけるのでモチベーションにつながっています。

健康的な食事と週1回のトレーニングで、3週間で4kg減量できました。理想の体型に近づいている実感がありとても嬉しいです。頑張りを褒めてもらえることも大きな励みになっています！

体重の増加と姿勢の悪さに悩んでいました。

トレーナーさんに食事を見ていただき、週1回しっかり運動できていることで、良い意味で安心しながらダイエットに取り組めています。

油ものやお菓子をかなり控えられるようになったことや、体重の減り具合が順調だと言っていただけたことがとても嬉しいです。

肩こりがひどく、運動不足で太り始めていたことに悩んでいました。

体重が5kgほど落ちたあたりから、職場の人に「痩せたね！」「細くなったね」と声をかけてもらえることが増えて、かなり嬉しかったです。体調面でも調子が良くなり、気持ちも前向きに考えられるようになってきた気がします。

身近な人に変化に気づいて褒めてもらえた時や、メイク中に「顔の肉が少し減ったかも」と思える瞬間が嬉しいです。毎日の体重をアプリで管理してもらえるので、段々落ちていくのを見るのも励みになっています！

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運動不足を感じており、身体を動かす習慣をつけたいと思って通い始めました。

できる範囲で間食やジャンクなものを控えるようになり、少しずつですが姿勢も意識するようになってきました。

背中が綺麗になったと夫に言われたことが、とても嬉しい成果です！

数年前に6kgの減量に成功したもののすぐにリバウンドし、その後も年々体重が増え続けていました。自己流の運動ではなかなか効果が出ず、減ってもすぐ戻ってしまうことに悩んでいました。

通い始めてから少しずつ体重が減り、洋服にも余裕が出てきました。定期的に身体を動かす習慣が身につき、足腰が強くなった実感もあります。体重を落とすだけでなく、身体のつくりそのものを見直す良い機会になっています。

ヨガ教室で「体幹が鍛えられてきて、筋肉がついている人のポーズになってきた」と言われたことがとても嬉しかったです。

身体が細く、自分の身体に自信が持てないことに加え、凝りがひどく常に痛みを感じている状態に悩んでいました。

トレーニングを続けることで身体が大きくなり、自信を持てるようになっただけでなく、長年つらかった身体の凝りも非常に楽になりました。食事にも気を遣うようになり、生活習慣そのものが変わってきています。

何より身体が大きく成長したことを実感できていることが、とても嬉しい成果です。

肥満に悩み、体重や体型を何とかしたいと思って通い始めました。

トレーニングを続ける中で体重が7kg減量でき、身体の変化をしっかり実感しています。

毎回のストレッチのおかげで身体も柔らかくなり、動かしやすくなったことがとても嬉しいです。

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運動機能の衰えを少しでも防ぎたいと思い通い始めました。

筋トレに加えて、正しい姿勢の保ち方や呼吸法なども丁寧に指導していただき、日常生活の中でも自分の身体への意識が大きく変わりました。筋肉がついてきた実感があり、身体も以前より柔軟になってきています。

特に嬉しかったのは、下半身が硬くまったくできなかった「ヤンキー座り」が、トレーナーの指導のおかげで短期間でできるようになったことです。自分でも驚き、とても嬉しく感じました。

足元がふらふらして不安定に感じることが多く、何か身体を動かしたいと思い通い始めました。

トレーニングを続けるうちに、しっかり踏みしめて歩けている感覚が出てきて、身体を動かすととてもスッキリします。足の状態も毎回チェックしてもらえるので、日常でも気をつけるようになりました。

以前感じていたふらつきがほとんどなくなり、転倒への不安がなくなったことが何より嬉しい変化です。