Life-With草津店で体が変わったお客様のリアルな成果・体験談

運動不足と体力の低下を感じており、以前はジムに登録しても一人ではモチベーションを保てず続かないことに悩んでいました。

通い始めてから肩こりがなくなり、歩幅が広がったり、買い物帰りの荷物も楽に持ち上げられるようになるなど、日常生活での変化を実感しています。運動しようという気持ちも自然と湧くようになり、以前よりこまめに動いたり歩く習慣がつきました。トレーニングや筋肉、体調管理について丁寧に説明していただけるので、自分の身体を理解し納得しながら続けられています。

ゴルフでドライバーが綺麗に飛ぶようになってきたことや、以前は大変だった筋肉痛が減ってきたことが嬉しいです。外食が多い中でも体重を維持できていることも大きな成果だと感じています。

体重が増えてきたことが気になり、身体を変えたいと思って通い始めました。

トレーニングを続けるうちに筋肉がついてきた実感があり、筋トレそのものが楽しいと感じられるようになりました。

特に嬉しかったのは、できなかった懸垂ができるようになったことです。

体重の増加と肩こりに悩んでいました。

通うようになってから体重が増えなくなり、身体が軽く感じられるようになりました。体も引き締まって弛みが減り、見た目の変化も実感しています。

年齢とともに体型が変わりやすい中でも、トレーニングを続けていると見た目が違うと感じられ、姿勢が良くなったことがとても嬉しいです。

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運動はしていたものの、食事管理ができず体重がなかなか減らないことに悩んでいました。

食事のサポートを受けながら取り組むことで体重を落とすことに成功。長期間の食事管理を経て食欲も安定し、無理なくダイエットを継続できています。

日に日に扱える重量が伸び、しっかり重い重量を上げられるようになってきたことで、自分の成長を実感できているのが嬉しいです。

暴飲暴食が続き、すぐに疲れてしまう状態で、痩せたい気持ちはあるものの何を食べたらいいのか分からず悩んでいました。

トレーニングと食事アドバイスを受ける中で、自然とタンパク質を意識するようになり、身体だけでなく気持ちにも自信がついて明るくなりました。

久しぶりに会った友達から「痩せたね」と言われたり、ふとした瞬間の写真写りが良くなったことがとても嬉しかったです。

身体が細すぎることに悩み、肩や首の痛みも抱えていました。

トレーニングを続けることで身体が一回り大きくなり、毎週のようにケアをしていただけるおかげで肩や首の調子もとても良くなりました。

重量がどんどん上がっていくことが成果として実感できるのが、何より嬉しい変化です。

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運動不足と体重増加に悩み、身体を動かす習慣をつけたいと思い通い始めました。

定期的に運動できるようになり、身体全体が少し引き締まってきたと感じています。トレーナーさんとお話ししながら楽しく続けられることも嬉しく、食事面ではタンパク質やビタミンのアドバイスをいただき、肌の調子が良くなった気がしています。

自分では小さな変化に気づきにくいですが、久しぶりに会った家族に「変わったね」と言われたことがとても嬉しかったです。

筋トレを始めようと思ってもなかなか続かず、やり方が合っているのかも分からない状態に悩んでいました。

通い始めてからは筋トレが楽しいと感じられるようになり、少しずつ成長している実感を持てるようになりました。

重量が増えたり回数が伸びたりすることで成果を感じられるだけでなく、教わったフォームの感覚が自然と身についてきたことがとても嬉しいです。

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コロナ罹患後に体力が戻らず体調不良が続いていました。運動習慣をつけたいと思い入会し、体脂肪率が下がって筋肉量が増え、体調不良も改善。体力が向上して走る習慣まで身につき、気持ちも前向きになりました。

健康診断では体脂肪率の減少と筋力アップが数字で確認でき、成果を実感できたことがとても嬉しかったです。

山口トレーナーとのセッションでは筋肉や骨格など専門的な話も教えていただけるので理解が深まり、毎回とても楽しく続けられています。これからも運動を継続していきたいと思っています。

腰痛や坐骨神経痛があり疲れやすく、体重も過去最高に増えていました。

体重は10kg以上減り、足首の硬さがなくなって動きやすい体へ変化。「私でもできた」という自信がつき、年単位で諦めていた資格試験にも挑戦できました。

服がサイズダウンして買い直したことや、後ろ姿が別人のようだと言われたことが本当に嬉しかったです。

運動不足でスラっとしたモデルのような体型に憧れていました。垂れていたお尻がきれいに上がり、腕や脚も引き締まり、毎年悩んでいた冬の腰痛がなくなりました。

職場で「スタイルいい！」と言われたことと、腰痛から解放されたことがとても嬉しいです。

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体重が重いことに悩んでいました。

体調を崩しにくくなり、筋肉量が増えて身体が少し引き締まってきました。

体調が安定し、変化を実感できていることが嬉しいです。

24時間ジムに契約していましたが、行くときと行かないときのムラがあり、足が向かない自分に嫌悪感やストレスを感じていました。長期間運動をしないことで体重の問題というより体が重たく調子が悪く、偏頭痛もひどい状態でした。一人では分からないことが解決できず、自信をもって取り組めないことにも悩んでいました。

定期的に通えるようになり、毎回きちんと筋肉痛が来ることで「ムダな時間を過ごしていない」という安心感があり、「ちょっとしんどい！」トレーニングは一人ではできないと実感しています。偏頭痛もなくなり体調がとても快適になりました。

料金や立地も通いやすく、固定曜日・固定時間ではない予約スタイルが生活に合っていてとてもありがたいです。体調改善を目的としていましたが、結果的に体重も減り偏頭痛もなくなり、トレーナーのサポートに心から感謝しています。

ファスティングだけで筋肉が落ちてしまったことが悩みでした。

気持ちが前向きになり、少しずつ身体が大きくなってきているのを実感しています。

変化を感じられることがとても嬉しいです。

肩こりや関節の詰まり感、体の硬さに悩んでいました。肩こりは皆無になり、関節の詰まり感やたまに現れていた痛みもなくなり、体が軽く動かしやすくなりました。

毎日清々しく過ごせていることが何より嬉しく、トレーニングをしていなければ5〜10歳は老け込んでいたと思います。

体重は増えてしまいましたが原因も理解しているので、これから整えていきたいと思っています。

肩こりからくる頭痛と猫背の姿勢に悩んでいました。

肩こりを感じなくなり体力もついてきて、将来への不安が自信へと変わりました。

万博で2万歩歩いても家族の中で一番元気だったことがとても嬉しく、80歳になっても電車で旅行ができそうだと感じています。

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運動不足で太り始め、以前から筋トレはしていたものの、怪我をきっかけに筋トレ自体が不安になり、思うようにできなくなっていました。

トレーニングを続けるうちに、筋肉がかなり付いてきたと実感できたことが何より嬉しく、体力面でも疲れにくい身体になったと感じています。

重量も順調に伸び、以前なら上がらなかった重量を上げられるようになったことが、とても嬉しかったです。