前嶋将大トレーナー
経歴
- セミパーソナルジム勤務 2年
わたしってこんな人です―「分からない」「続かない」側から始めたトレーナーです―
初めまして。
前嶋 将大です。
私は9歳から20歳まで柔道をしていました。
しかし競技を辞めたあと、
「好きなものを好きなだけ食べる」生活を続けた結果、
体重は20kg増加。
現役時代とのギャップに強い自己嫌悪を感じるようになりました。
迷いの中から、トレーニングを始めました
「何かを変えたい」
そう思いながらも、何から始めればいいのか分からない。
その迷いの中でジムに通い始めたのが、私がトレーニングを始めた本当のきっかけです。
20歳で本格的にトレーニングを始め、23歳の頃に同店舗の篠原トレーナーと出会いました。
そこで初めて、ただ鍛えるだけではなく、身体を変えていく“考え方”や“積み重ね方”を学び、
ボディメイク競技の魅力にも引き込まれていきました。
身体が変わると、人生の見え方が変わりました
トレーニングを通して身体が変わると、
不思議なほど気持ちが前向きになり、
行動が変わり、人生そのものが楽しくなりました。
20歳の頃と比べると、
毎日の充実感はまったく違います。
だからこそ私は、
- 何から始めたらいいか分からない
- 一人では続かなかった
そんな方の気持ちが、痛いほど分かります。
私自身が、まさにその場所からスタートした一人だからです。
あなたの悩みに、私がどう役立てるか
私が大切にしているのは、
無理に追い込むことでも、短期間で結果を出すことでもありません。
- 今の体力
- 生活リズム
- 続けられるペース
それぞれに合わせて、「続くこと」を最優先にしたトレーニングと、
日常生活の中でできるアドバイスを行っています。
運動初心者の方も、
「本気で変わりたい」と思いながら不安を感じている方も、
まずは一度、体験だけでもご相談ください。
一歩踏み出すことで、
「できるか不安」だった気持ちが
「これなら続けられるかも」に変わる瞬間を、全力でサポートします。
ひととなり
趣味は本を読むこと、山登り、旅など、
一人で過ごす時間を大切にしています。
読むのは自己啓発書ではなく、どんでん返しのあるミステリー小説が中心です。
SUPボードや御朱印集め、神社の御神輿奉仕などにも参加しています。
毎年11月は海外へ、12月は青春18きっぷを使い、
在来線のみで旅をするなど、
とにかく「歩くこと」「体を動かすこと」が好きです。
こうした時間も、
身体を大切に使い続けることの楽しさを実感する原点になっています。
