運動をした方がいいとは分かっていながら、なかなか運動する習慣がなく、お腹周りの贅肉や筋力の無さにも悩んでいました。
ジムに通い始めてから「せっかく通っているのだから無駄にしたくない」という気持ちが生まれ、日頃から筋トレなどを意識して取り組むようになりました。
今まで出来なかった腹筋ができるようになったことが、とても嬉しい成果です。
体重増加とともに身体がだらしなくなってきたことに悩んでいました。
体重は約2kgほどの減少ですが、筋力がつき引き締まった体つきへと変化してきています。
周りの人から体型の変化に気づいてもらえることが増え、それがやりがいにもつながっているのがとても嬉しいです。
以前は別のパーソナルジムに通っていましたが、転居をきっかけにLife-Withへ移行しました。1年で5kg増えてしまい、ダイエット目的でスタートしました。
トレーニングを続けるうちに元の体重に戻り、リバウンドしにくい身体へと変化。姿勢も良くなり、慢性的に感じていた倦怠感がなくなったことを実感しています。
特に嬉しかったのは姿勢が改善されたことと、デコルテや下顎まわりの脂肪が取れて顔が少し小さくなったと感じられたことです。
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身体がとても硬く、運動不足で疲れやすく、若い頃より筋肉が減ったことに悩んでいました。
トレーニングを続けるうちに身体が柔らかくなり、心地よい疲労感を感じながら少しずつ体力がついてきたのを実感しています。
YouTube動画を見て一人でストレッチをした際にケガをしてしまった経験がありましたが、パーソナルジムではどこも痛めることなく安全に身体が柔らかくなったことがとても嬉しかったです。
以前より疲れにくくなり、日常生活も楽になりました。
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