吉川亜衣トレーナー

• 2013年 アンダーアーマーでアパレル販売。接客業務・マナーを学ぶ。また、運動時に最適なウェア・シューズについても勉強。
• 2020年 エニタイムフィットネス勤務。会員様の運動サポートに従事。

皆さま、初めまして。

トレーナーのヨシカワ アイです。

私は小・中・高校と剣道と水泳に打ち込んできました。

有段者なので、棒を持つと強いです（笑）

20代に入ってからはスノーボードに夢中になり、

冬の間は北海道で生活するほど、体を動かすことが中心の毎日を送っていました。

しかし、スノーボードの練習中に

骨折と靭帯断裂という大きなケガを経験します。

リハビリの一環として始めたのが、パーソナルトレーニングでした。

「できない自分」に落ち込んだ経験があります

トレーニングを始めた当初は、思うように体が動かず、

自分の運動神経の悪さに落ち込むこともありました。

「スポーツをやってきたのに、こんなにできないのか」

そう感じたことを、今でもよく覚えています。

それでも続けていくうちに、少しずつ身体の変化を感じられるようになり、

スノーボード復帰を目指して始めたトレーニングが、

いつの間にか 自分にとっての楽しみ に変わっていきました。

現在ではパーソナルトレーニングに加え、

24時間ジムも契約し、トレーニングを生活の中心にしています。

トレーニングを通して強く感じたのは、

「身体を上手に使うことの難しさ」と

「日々のメンテナンスの大切さ」です。

だから私は、

• ケガが不安で一歩踏み出せない方
• 運動が苦手だと感じている方
• セルフトレーニングで効果を感じられない方

こうした方の気持ちを、感覚として理解できます。

食事が好きなのも、私自身同じです。

罪悪感を抱えるのではなく、

「動くことでバランスを取る」という考え方を大切にしています。

トレーニングに興味はあるけれど、

「何から始めればいいか分からない」

そんな方も、どうぞご安心ください。

• 運動習慣がまったくない方

• ジムに通っているけど成果を感じられない方

• トレーニングの幅を広げたい方

• お尻を引き上げたい、姿勢を整えたい方

• 健康やアンチエイジングを意識し始めた方

ぜひ一度、体験レッスンにお越しください。

男性トレーナーや若いトレーナーには本音を話しづらい、

そんなお声もよく伺います。

大人の女性ならではの視点で、

あなたのお悩みに耳を傾け、

5年後、10年後も「動ける身体」でいられるようサポートいたします。

お会いできるのを、心よりお待ちしております。